Smoothie μπανάνα-τζίντζερ

1 Mar

Από σήμερα, που μπήκε και η άνοιξη, αποφάσισα να εξερευνήσω ροφήματα: τα διάφορα μιλκσέηκ με φυτικά γάλατα, τους χυμούς, τα σμούθυ κλπ.
Ξεκίνησα με κάτι απλό και πεντανόστιμο.

1 μπανάνα

1 κ.σ. φρέσκο τζίντζερ

½ μήλο

½ κούπα γάλα ρυζιού

1 κ.γ. κακάο

προαιρετικά: ¼ κούπας γάλα καρύδας🙂

→ Τα χτυπάμε όλα μαζί στο μίξερ και πίνουμε!

Το γάλα καρύδας κάνει το σμούδι πιο λιπαρό μεν, πιο νόστιμο δε και πιάνει για ένα μικρό γεύμα που θα μας κρατήσει για 1-2  ώρες.

any comments??

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: