Milkshake μπανάνα

11 Jul

Η συνταγή είναι από το βιβλίο “Η πρώτη μου μαγειρική” και την φτιάξαμε μαζί με την ανιψιά μου!

Για κάθε μιλκσέηκ:

1 μπανάνα σε παγάκια

3/4 κούπας γάλα σόγιας-ρυζιού
(οποιοδήποτε φυτικό γάλα μας κάνει)

1 κ.σ. φυστικοβούτυρο λείο

→ Πρέπει πρώτα απ’ όλα να κάνουμε τα μπανανοπαγάκια. Παίρνουμε την μπανάνα μας, την καθαρίζουμε, την κόβουμε σε μπουκίτσες και τις βάζουμε στην κατάψυξη να πετρώσουν.

Όταν τα μπανανοπαγάκια είναι έτοιμα, μπορούμε να φτιάξουμε το μιλκσέηκ μας.

Προετοιμάζουμε το ποτήρι μας με καλαμάκια, κομμάτια μπανάνας για ντεκόρ κλπ και βάζουμε όλα τα υλικά για το μιλκσέηκ σε ένα μπλέντερ. Χτυπάμε μέχρι το μείγμα να γίνει λείο και κρεμώδες και σερβίρουμε αμέσως!

Γεια μας!

any comments??

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: