Tag Archives: τόφου

Παγωτόφου!

23 Nov

Για να κάνουμε το παγωτόφου θα χρειαστούμε μαλακό τόφου ή μεταξένιο τόφου. Μεταξένιο τόφου έχουν ορισμένα καταστήματα με ασιατικά προϊόντα. Εγώ έφτιαξα το παγωτό με σπιτικό μαλακό τόφου:

Μούλιασα 500 gr φασόλια σόγιας αποβραδίς.

Τα χτύπησα στο μπλέντερ μαζί με 4 λίτρα νερό, σε δόσεις.

Σούρωσα το γάλα και το έβαλα 10′ σε δυνατή φωτιά, και μετά σε χαμηλή φωτιά μέχρι να αρχίσει να βράζει.

Το άφησα να κρυώσει μέχρι να πάει γύρω στους 40° C.

Το έριξα με μια κατσαρόλα με 200 ml χυμό από λάιμ.

Το άφησα να “κόψει” για 5′.

Τέλος, το στράγγιξα σε αυτοσχέδιο καλούπι (έστρωσα ένα τουλπάνι μέσα σε σουρωτήρι κι αφού έβαλα το “κομμένο” τόφου μέσα και το σκέπασα με το υπόλοιπο τουλπάνι, το πάτησα με ένα πιάτο και ένα βαρύ βάζο από πάνω) για 30′. [pic]

Η διαδικασία περιγράφεται απλά σε αυτό το βιντεάκι:


Όταν το τόφου μας είναι έτοιμο, κάνουμε το παγωτόφου! Χρησιμοποιούμε:

500 gr μαλακό τόφου (ή μεταξένιο τόφου)

8 κ.σ. ζάχαρη ή και παραπάνω, αναλόγως τα γούστα

½ κούπα χαρουπόμελο

250 ml φυτική κρέμα ή πηκτό γάλα καρύδας

λίγη βανίλια

3-4 κ.σ. κακάο

→ Τα χτυπάμε όλα μαζί στο μπλέντερ καλά. Έπειτα βάζουμε το μείγμα σε παγωτομηχανή, αν έχουμε, κι ακολουθούμε τις οδηγίες.

Αν δεν έχουμε παγωτομηχανή, μπορούμε απλά να αφήσουμε το μείγμα μέσα στο μπλέντερ, να το βάλουμε στην κατάψυξη και να το χτυπάμε ενδιάμεσα ανά 1-2 ώρες, μέχρι να αποκτήσει δομή παγωτού (χωρίς τα κρυσταλλάκια).

Έπειτα μεταφέρουμε το παγωτό σε άλλο δοχείο και μπορούμε επιτέλους να ξανα-χρησιμοποιήσουμε το μπλέντερ!

Καλή επιτυχία!

Advertisement

Τούρτα Τιραμισού

30 Oct

200 gr τόφου

1-2 πακέτα φρυγανιές ή μπισκότα

250 ml φυτική κρέμα

120 gr μαργαρίνη

1 σφηνάκι ρούμι

6 κ.σ. ζάχαρη

2-3 κ.σ. κακάο

χυμός από 1-2 πορτοκάλια

1½ κούπα καφές φίλτρου/εσπρέσσο γλυκός

→ Στεγνώνουμε το τόφου με λίγο χαρτί κουζίνας και το βάζουμε στο μπλέντερ. Προσθέτουμε τη ζάχαρη, τον χυμό πορτοκαλιού, την κρέμα, την μαργαρίνη και ρούμι. Χτυπάμε πολύ καλά μέχρι να γίνει μια ομοιόμορφη κρέμα.

[το τόφου θέλει περισσότερο χτύπημα όσο πιο σκληρό είναι-εγώ που έβαλα firm tofu ήθελε αρκετή επιμονή μέχρι να γίνει κρέμα]

Παίρνουμε τα μπισκότα ή φρυγανιές για 1 στρώση και τις βουτάμε μία μία στον καφέ. Κάθε μία που βρέχουμε την στρώνουμε σε μεσαίο ταψί/φόρμα για κέηκ μέχρι να καλυφθεί ο πάτος.

Κάνουμε 1 στρώση και από πάνω βάζουμε το 1/3 της κρέμας.

Επαναλαμβάνουμε με 2η και 3η στρώση, έτσι ώστε στο τέλος να έχουμε πάνω πάνω την τρίτη στρώση κρέμας.

Πασπαλίζουμε από πάνω με κακάο και βάζουμε στο ψυγείο.

Αφήνουμε το τιραμισού να σταθεί κάμποσες ώρες πριν το κόψουμε.

Έπειτα το βγάζουμε, το ξεφορμάρουμε και έτοιμο για φάγωμα!

Η συνταγή είναι από την μπροσούρα Vegane SchnupperWoche της Vegan Society της Αυστρίας.

Viel Glück!

Vegan eggs!

12 Oct

Αυτή είναι λοιπόν η ιδέα που μου ‘ρθε χθες, εκεί που έτρωγα την κολοκύθα! Η κολοκύθα αυτή έχει έντονα τόσο το χρώμα και την υφή του κρόκου του αυγού μιας κότας (αν της το πάρουμε και μετά το βράσουμε), αλλά και μια έντονη γεύση πρωτεΐνης.

Αν θέλουμε λοιπόν να εκπλήξουμε κάποιον με το τι μπορούμε να κάνουμε μέσα στη μαγική βίγκαν κουζίνα μας, μπορούμε να φτιάξουμε “βίγκαν αυγά” a.k.a veggs! Καλό; Πάρα πολύ ωραίο..

Θα χρειαστούμε

1. σκληρό τόφου (~1 πακέτο των 200 gr για 3-4 veggs)

και 2. λίγη ψητή κολοκυθόψιχα.

→ Κόβουμε το τόφου στο κατάλληλο σχήμα με ένα μαχαίρι, και το γεμίζουμε με την κολοκυθόψιχα λιωμένη.

Βάζουμε από πάνω λάδι, ξίδι, αλατάκι, πιπεράκι κι ό,τι άλλο θέλουμε και.. voila!

This slideshow requires JavaScript.

Η ιδέα ίσως να αρέσει σε βίγκαν παιδάκια, ή και να ενδείκνυται σε λιγούρες εγκυμοσύνης :Ρ

Μια τρίτη δυνατότητα χρήσης είναι να σκάσουμε π.χ. σε κανένα πασχαλινό τραπέζι (αν πηγαίνουμε σε τέτοια) με τα δικά μας σπιτικά  cruelty-free, πρωτεϊνούχα και χωρίς χοληστερίνη veggs, και θα χάσουν όλοι τα αυγά και τα πασχάλια 😆

(Αν και το καλύτερο είναι σ’ αυτήν την περίπτωση να κάνουμε εντελώς βίγκαν τραπέζι, μιας και για το πάσχα έχουμε και μαγειρίτσα βίγκαν και σοκολατένια αυγά, οπότε έχουμε υπερ-καλυφθεί! :mrgreen:)

Το υπόλοιπο τόφου (περίπου 100 gr) μπορούμε να το κάνουμε scrambled tofu, χρησιμοποιώντας επιπλέον

1 φλιτζάνι κομματάκια ψητής κολοκύθας

1 μικρό κρεμμύδι

½ πιπεριά.

Να κάνουμε δηλαδή scrambled veggs, τύπου στραπατσάδας ή καγιανά.

Καλή επιτυχία!