Από σήμερα, που μπήκε και η άνοιξη, αποφάσισα να εξερευνήσω ροφήματα: τα διάφορα μιλκσέηκ με φυτικά γάλατα, τους χυμούς, τα σμούθυ κλπ.
Ξεκίνησα με κάτι απλό και πεντανόστιμο.
1 μπανάνα
1 κ.σ. φρέσκο τζίντζερ
½ μήλο
½ κούπα γάλα ρυζιού
1 κ.γ. κακάο
προαιρετικά: ¼ κούπας γάλα καρύδας 🙂
→ Τα χτυπάμε όλα μαζί στο μίξερ και πίνουμε!
Το γάλα καρύδας κάνει το σμούδι πιο λιπαρό μεν, πιο νόστιμο δε και πιάνει για ένα μικρό γεύμα που θα μας κρατήσει για 1-2 ώρες.
project: 365 vegan days 
any comments??